1日8000歩歩くと健康増進になると言われています。 コロナ禍以降、在宅で仕事をする人が増えたと思います。 私自身在宅ワークが基本ですが、びっくりするほど歩きません。 下手すると1日300〜500歩で収まってしまうことがあります。 8000歩を歩くには客先を…