最近運動についての本を読みました。 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 作者:ジョンＪ．レイティ,エリック・ヘイガーマン NHK出版 Amazon 簡単に言ってしまえば、運動をすることで頭が良くなるし、うつ病にも強くなるし、ス…